À propos…

Bonjour,

Je m’appelle Christophe ; j’ai bientôt la cinquantaine à la date de rédaction de cet article et j’habite près de Rennes (35).

Après avoir longtemps emporté avec moi quelques kilos superflus (une petite dizaine), en remettant au propre certaines habitudes de vie j’ai réussi à m’en débarrasser, j’espère définitivement.

Cette perte de poids m’a permis de réaliser qu’à partir du bon sens je peux retrouver une silhouette conforme à mes attentes. Je ne vise pas la perfection ; certes il me reste encore un peu de superflu mais je me sens maintenant beaucoup mieux dans la vie. Dans le sport en particulier j’ai constaté des améliorations flagrantes : dynamisme, cardio, souffle…

Ce parcours m’a enseigné certaines bonnes habitudes, et pas seulement dans le domaine alimentaire ; ainsi j’ai progressé dans le domaine de l’efficacité personnelle, de la volonté et de la gestion de mes priorités de vie.

J’ai décidé à travers ce blog de partager avec vous ce que j’ai appris et afin d’aider tout ceux qui souhaiteraient entamer une perte de poids, que ce soit lors de la préparation, pendant leur perte de poids et enfin lors de la stabilisation.

Je vous proposerai des articles suivants trois axes :

  • Des considérations générales sur la perte de poids : pourquoi, comment,
  • L’étude d’un livre ou d’une méthode d’amaigrissement de référence,
  • Des éléments annexes : gestion de la volonté, des priorités et de l’efficacité personnelle.

N’hésitez pas à me proposer de traiter certains sujets particuliers à travers la page de contact